BALONMANO: LA DEFENSA

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que ayer disfrutaseis con la actividad propuesta, nosotros estuvimos más tiempo practicando en casa y acabamos cansados.

Hoy vamos a continuar con el balonmano. El otro día os puse una presentación con las características más importantes de este deporte. Ahora nos vamos a centrar en dos aspectos: la defensa y el ataque. 

Primero hablaremos de la defensa.... La defensa es un factor muy importante. Gracias a una buena defensa se puede conseguir el contraataque o robo de balón, aparte de complicar el lanzamiento a gol con un pasivo (falta en ataque que se pita cuando se tarda mucho en realizar un lanzamiento a portería) o bloqueando los lanzamientos.

Hay varios tipos de defensa, las principales son:

Defensa 6-0: consiste en tener todos los jugadores sobre la línea de 6 metros. Su objetivo es retener a los jugadores dentro de la zona de 9 metros

Defensa 5-1: se caracteriza por tener el central avanzado, es como la 6-0 pero con el central moviéndose dificultando los pases al equipo contrario.

También podemos ver defensa individual (cada jugador con un rival defendiendo por todo el campo) y defensa 3-3 o la 3-2-1, si vamos perdiendo y tenemos que presionar para hacer un robo rápido de balón.

Bueno, este ha sido un pequeño resumen de los tipos de defensa. El próximo día hablaremos del ataque.

Cuidaos mucho estos días y disfrutad haciendo actividad física en la calle.

Saludos

SESIÓN CARDIO DE DEPORTES

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todo siga bien!! Ya parece que vamos sabiendo más cosillas sobre el momento de volver a la normalidad. Ahora hay que cumplir las indicaciones para no volver hacia atrás....

Para hoy os he preparado una clase práctica sobre gestos deportivos. Son 5 minutos pero vosotros podéis incluir gestos técnicos de otros deportes: balonmano, béisbol, voleibol o cualquier otro que se os ocurra. El objetivo es realizar una actividad un poco intensa para ir activando nuestros músculos para la vuelta a la normalidad.

Mucho ánimo con la actividad y a practicar!!

HOY TOCA JUGAR....

Buenos días Torrejoner@s.

Para hoy os traigo un juego online para jugar al balonmano...

Mañana prepararé una clase especial. Será una sesión de ejercicios en la que practicaremos los gestos técnicos de diferentes deportes. Primero haremos un calentamiento y después a practicar.

Os espero mañana de nuevo por aquí. Cuidaos mucho y precaución....

NUEVA SEMANA, NUEVO DEPORTE

PRUEBA DE PARKOUR

Buenos días Torrejoner@s!!

Como seguro ya sabéis, en breve ya podremos salir a la calle a dar un paseo y estirar las piernas como es debido. Seguro que todos lo estáis deseando (mis hijos también). Recordad las medidas de precaución que nos recomiendan....

Hoy terminamos con el parkour, espero que os haya gustado. Como os comenté, aquí os voy indicando los aspectos teóricos y en el colegio haremos las prácticas (recordad, en casa nada).

Parkour

Hoy tenemos una prueba tipo test, muy facilita, sobre lo aprendido. Recordad entrar primero en la página web para leer la breve teoría que he puesto (también podéis curiosear lo que hay en ella, claro está).

Os pongo el enlace para la prueba.... PRUEBA DE PARKOUR

Mucho ánimo y feliz fin de semana. El lunes nos leemos de nuevo....

23 DE ABRIL..... DÍA DEL LIBRO

Buenos días Torrejoner@s!!

Un día más nos leemos por aquí!

Leer.... ¡¡qué importancia tiene!! En estas circunstancias que estamos viviendo no queda más remedio que comunicarnos entre nosotros así: escribiendo y leyendo.

Hoy es un día especial porque es el "día del libro", aparte de San Jorge (felicidades bro).

Cada 23 de abril se celebra este día porque fallecieron (cosas de la casualidad) grandes escritores como Miguel de Cervantes, William Shakespeare y Garcilaso de la Vega.

En Cataluña se celebra su patrón (Sant Jordi) y es tradición este día que las personas queridas se regalen entre sí un libro (al hombre) y una rosa (a la mujer).

Bueno, al grano, es por ello por lo que hoy quiero regalaros este pequeño cortometraje, ganador de un premio Óscar a mejor cortometraje animado. En él podemos ver la importancia de los libros y cómo le dan color a este mundo.

Disfrutadlo!!

TRABAJO DE INVESTIGACIÓN....

Buenos y soleados días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien. Después de las noticias de ayer, parece que vamos a poder salir a tomar un poco el aire.... esperemos que sea el final del túnel. Mucho ánimo!!

Hoy aparcamos a un lado el parkour (mañana más y el viernes la prueba tipo test, recordad) y os propongo un trabajo de investigación.

Os voy a poner aquí el enlace a mi página web de EF. En ella podéis ver diferentes contenidos teóricos, vídeos y juegos on line. Pinchad en mi foto y salimos volando a la web...

Buscad y encontrad esos juegos y..... a pasar un buen rato!!

Mañana nos leemos por aquí de nuevo.... ya queda un día menos!!

Saludos

SEGUIMOS CON PARKOUR

Buenos días Torrejoner@s!!

Otro días más por aquí.... ya queda uno menos!! Ánimo!!

Hoy seguimos hablando de Parkour. Os hablaré de su importancia de trabajarlo en el colegio y el  desarrollo de ciertos aspectos educativos:

• Seguridad a la hora de hacer actividad física. Estas características hacen que el propio niño tenga que gestionar y buscar el equilibrio entre el cómo superar un obstáculo y su propia seguridad (conocimiento de su propio cuerpo y de sus propias limitaciones y posibilidades).
• Autoestima. Al no haber un modelo concreto para superar los obstáculos, favorece que cada uno se centre en su propia ejecución. En pocos minutos, o pocas sesiones, el niño nota una mejora importante lo que hace que su autoestima se eleve.
• Creatividad. Es otro punto fuerte del parkour, debido a que cada cual puede superar los diferentes obstáculos del modo que crea más oportuno, se crea una situación que incita a pasar un mismo obstáculo de modos diferentes. La propia actividad estimula el desarrollo de la creatividad.
• Autonomía. En el parkour los niños son totalmente autónomos para superar los obstáculos del modo que quieran y de elegir el recorrido a realizar.

Os recuerdo, igualmente, que en casa estas actividades son muy difíciles de realizar por el peligro que conlleva al haber muebles y espacios estrechos. Por esto todos los contenidos teóricos que os estoy enseñando, son para trabajarlos en el colegio dentro de un ambiente seguro con colchonetas y protecciones. 

Os iré poniendo vídeos sobre cómo se trabaja en el colegio, para que paséis un buen rato y vayáis pensando en vuestros propios circuitos en el gimnasio (se admiten ideas). 

Y recordad....el viernes pondré un test de preguntas cortas para ver qué habéis aprendido.... 

Ánimo y a seguir disfrutando de este bonito deporte.

NUEVA SEMANA, NUEVO DEPORTE... PARKOUR

Buenos días Torrejoner@s.

Espero que todos sigáis bien. Hoy os escribo más tarde porque he estado contestando vuestros correos y viendo vuestros trabajos (los que me habéis enviado, claro está). Para el resto, ánimo!! Espero vuestras respuestas a lo largo de la semana para no ir acumulando el trabajo....

Bueno, comenzamos nuevo deporte.... hoy os presento el parkour....

El parkour es una actividad física de origen francés, en la que los participantes tratan de superar diferentes tipos de obstáculos (vallas, muros, paredes) que se presentan en su camino de la manera más armónica, fluida y rápida posible.

Las personas que hacen parkour se llaman «traceurs», de trazador. La idea es trazar un recorrido e intentar salvar los diferentes obstáculos que se encuentres en el mismo.

Aquí os dejo un vídeo que ha hecho un compañero de EF (dura 10 minutos) en el que podéis ver cómo se trabaja este deporte en el cole (a la vuelta, practicaremos....).

Mañana más..... Un saludo

TERMINAMOS EL GOLF....

Buenos días Torrejoner@s!!

Un día más estamos por aquí.... Hoy nos dice Severiano Ballesteros, el mejor golfista de todos los tiempos.....

¡¡ÁNIMO, YA QUEDA UN DÍA MENOS!!

Con esta entrada quiero dar por terminado el tema de golf, que nos ha durado 2 semanas aproximadamente. Espero que hayáis aprendido los conceptos básicos para poder practicarlo cuando volvamos al cole. ¡A seguir aprendiendo! Recordamos.....

CAMPO DE GOLF

TIPOS DE PALOS

FORMA DE AGARRE DEL PALO

SWING

TIPOS DE GOLPES

DRIVE

APPROACH

PUTT

GOLPEOS DE GOLF EN TORNEOS

Buenos días Torrejoner@s!!

Un día más nos leemos por aquí. Ya queda un día menos, mucho ánimo!!

Para hoy he hecho una selección de vídeos de John Rahm, a mi juicio el mejor jugador de golf activo que tenemos en España. En ellos veréis un ejemplo de drive, uno de approach y uno de putt.

Espero que os gusten, son muy cortitos y en ellos veréis golpes espectaculares.

Que tengáis buen día!! Mañana nos leemos de nuevo....

Saludos

DRIVE

APPROACH (muy curioso su golpeo)

PUTT 

Y aquí un vídeo con un recorrido completo de varios hoyos. Podéis verlos con tranquilidad (dura 5 minutos).

GOLPES DE GOLF: PUTT

Buenos días Torrejoner@s.

Un día más nos leemos por aquí. Ya sabéis que en estos momentos lo más importante es que vosotros estéis bien. Así que, a cuidarse y mucho ánimo!!

Una vez de vuelta a la rutina que tenemos ahora, vamos a repasar algo de golf. 

Como recordáis, hemos visto cómo coger el palo de golf, la posición de las piernas y el swing. 

En cuanto a golpeos, hemos visto el driver (primer golpeo desde el tee) y el approach (golpeo de aproximación para llevar la bola lo más cercana al green). 

El siguiente golpeo que vamos a aprender es el putt. Es el golpeo que se da dentro del green para meter la bola en el hoyo.

Como siempre, un vídeo os va a dejar más claro cómo es este golpeo....

Hoy veremos al gran jugador de golf Miguel Ángel Jiménez.

Ánimo y a aprender cosas nuevas.

YA ESTAMOS DE VUELTA....

Buenos días Torrejoner@s.

Espero que todos sigáis bien y con ganas. Desde aquí os mando mi ánimo y mis mejores deseos en estos momentos que estamos viviendo. Os voy a contar un poco el planning semanal...

He creado dos nuevas pestañas (PSICOMOTRICIDAD para INFANTIL y 1º-2º) para tareas más fáciles de realizar para ellos. Allí pondré las actividades para ellos. De 3º a 6º las pondré aquí.

Bueno, vayamos al planning....

Una vez hablado de hockey (aún sigo esperando vuestras respuestas a las actividades propuestas) y de golf (recordad realizar el test), este trimestre vamos a comenzar repasando todo lo aprendido hasta ahora. 

Lo primero va a ser terminar el tema de golf (falta hablar del putt) y repasar de nuevo todos los golpeos. Esto lo iré haciendo a lo largo de esta semana, junto con propuestas de juegos y actividades para seguir activos en casa. 

Así que, ya sabéis, esta semana repasamos golf e iremos viendo nuevos juegos para casa.... no os voy a agobiar con más cosas....

Un cordial saludo

DESPEDIDA

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis aprendiendo muchas cosas sobre el golf. Ya queda un día menos para vernos y practicar. 

Estos días aprovechad para poneros al día de todas las entradas y actividades que os he ido mandando. Os recuerdo las pruebas...

PRUEBA DE GOLF

Preguntas de Hockey (mandarlas al correo esuarezruanes@gmail.com)

1. ¿Qué material es necesario para jugar?
2. ¿Qué es un penalti-stroke?
3. ¿Qué es un penalti-corner?
4. Describe la composición de un equipo
5. Explica las principales acciones técnicas de este deporte.
6. Acciones permitidas y no permitidas.

Y por supuesto.... revisad tb las actividades deportivas que he ido planteando para casa....

Mucho ánimo y nos leemos más adelante....

Un fuerte abrazo

PRACTICAMOS GOLF EN CASA

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todo continúe bien y que os haya gustado el vídeo que pusimos ayer los profes.

Para hoy os he preparado un vídeo sobre cómo practicar golf en casa. Espero que os guste. Si queréis podéis mandarme vuestros vídeos (cortos, de unos 20 segundos) o comentarme cómo ha sido vuestra práctica....

Ánimo!! (Os recuerdo el correo esuarezruanes@gmail.com)

Saludos. Mañana nos leemos de nuevo.

¡MUCHO ÁNIMO!

Hola familias. Desde aquí quiero transmitiros todo nuestro ánimo para estos momentos tan difíciles....

Un fuerte abrazo para tod@s!!

GOLPE DE GOLF: APPROACH

Buenos días Torrejoner@s!!

Un día más nos escribimos por aquí.... y un día menos para vernos de nuevo. Mucho ánimo!!

Ayer hablamos del drive, que es un golpe de larga distancia. Hoy hablaremos del approach.

Es un término que viene del inglés, “acercarse”. Así que se trata de un golpe para aproximar la bola al green. Suele ser un golpe corto que por regla general se realiza con un hierro también corto. Lo importante en este golpe es el ritmo, el contacto entre la bola y el palo debe ser suave y controlado. 

Aquí os dejo unos vídeos explicativos del golpeo.

Mucho ánimo y a seguir aprendiendo deportes nuevos. Mañana más....

Saludos