1º-2º

MARTES 9 DE JUNIO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien. Al final se han precipitado un poco las cosas y tengo que dar ya por finalizados los contenidos del curso. Tengo que estar unos días de baja aislado por el virus pero estoy bien de salud y sin síntomas, que es lo principal. Seguiré recibiendo vuestros trabajos pendientes durante estos días. Cualquier duda o pregunta, ya sabéis mi correo de contacto (esuarezruanes@gmail.com). 

¡¡Mucho ánimo para todos!!

Aquí os pongo un vídeo de despedida.... Feliz verano!! 

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LUNES 8 DE JUNIO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que hayáis pasado un buen fin de semana. Ya entramos en las semanas finales del curso. Ya os contaré las novedades. De momento, seguid trabajando igual de bien que hasta ahora. Seguid enviándome las tareas los alumnos que las tengáis pendientes de enviar (os mandé a algunos un correo electrónico recordándolas...).

Mucho ánimo con todo y cuidaos mucho. Un afectuoso saludo

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VIERNES 5 DE JUNIO

Buenos días Torrejoner@s!!

Ya estamos a viernes y terminando la semana. Muchas gracias por vuestro gran trabajo esta semana. La próxima semana comenzaremos con otras actividades para hacer en casa. 

He enviado un correo electrónico a algunas familias recordando las tareas pendientes de EF. Recordad hacerlas porque son muy importantes para la evaluación de este trimestre.

Hoy podéis ir revisando el blog y haciendo las actividades que más os han gustado (por vuestras respuestas, la de Spartacus os gustó mucho). Aquí os dejo de nuevo el enlace. Disfrutad mucho!!

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JUEVES 4 DE JUNIO

Buenos días Torrejoner@s!!

Ya vamos llegando al final de la semana. Espero que estéis practicando las actividades físicas que os voy proponiendo. Seguro que estáis disfrutando mucho. 

Para hoy os voy a poner un vídeo sobre los beneficios de hacer ejercicio físico. Seguro que ya los sabéis porque ya hemos hablado de ellos muchas veces en clase. Este vídeo os servirá de recordatorio.... 

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MIÉRCOLES 3 DE JUNIO

Buenos días Torrejoner@s!!

Otro días más nos leemos por aquí, ya queda menos para finalizar el curso. Vamos a por el último esfuerzo!!

Hoy tenemos una actividad un poco más intensa. Retomamos el vídeo que hice del calentamiento y sumamos unos gestos técnicos de algunos deportes. Ánimo y a practicar!!

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MARTES 2 DE JUNIO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todos sigáis bien y que estéis practicando los ejercicios en casa. Para hoy os propongo una actividad de repaso que os gustó mucho:

EL DADO DEPORTIVO. 

Como material necesario es un dado.

Haremos una serie de ejercicios en función del número que salga:

1- 10 abdominales.

2- 10 segundos manteniendo el equilibrio sobre una pierna.

3- 5 flexiones.

4- 5- Saltos a la pata coja de lado a lado de la habitación.

5- 5 saltos laterales colocando una zapatilla en el medio para saltar 

6- 10 veces agacharme y levantarme (sentadillas).

Os dejo un vídeo explicativo de la actividad. Ánimo y a seguir activos!!

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LUNES 1 DE JUNIO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que hayáis pasado un buen fin de semana y que estéis todos bien. Hoy os voy a recordar las 2 actividades online que me tenéis que mandar. Muchos ya las habéis hecho, pero todavía faltáis algunos por enviarlas. Recordad que esta es la manera de evaluar este trimestre y comprobar los conocimientos que habéis aprendido de EF. 

Aquí os dejo los enlaces:

PREGUNTAS MES DE ABRIL

PREGUNTAS MES DE MAYO

Los alumnos que ya las hayan enviado, no os preocupéis, ya tengo vuestras respuestas grabadas y anotadas. 

Muchas gracias a todos por vuestro esfuerzo e implicación!! Saludos.

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VIERNES 29 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Hoy último día del mes de mayo. Ya entramos en junio y empezamos la recta final del curso. Muchas gracias a todos por el esfuerzo que estáis haciendo en la asignatura de Educación Física. 

Recordad que ayer puse una actividad de EF muy fácil para comprobar qué habéis aprendido el mes de mayo. Ánimo y a contestar todos!!

Disfrutad del fin de semana. El lunes nos leemos de nuevo por aquí.

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JUEVES 28 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Para hoy he preparado una actividad con la que quiero comprobar qué habéis aprendido de EF hasta ahora. Son una preguntas muy fáciles y las podéis contestar directamente en el enlace. Las respuestas me llegan a mí directamente, no hace falta que me las enviéis a mi correo.

Pinchad en la foto, ánimo y a comprobar lo aprendido. Saludos

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MIÉRCOLES 27 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Un día más nos leemos por aquí. Espero que estéis disfrutando con todas las actividades que os estoy proponiendo. Recordad que estamos repasando lanzamientos y golpeos. Estos días os iré proponiendo más juegos para que vayáis trabajando en casa. 

Ahora que ya salimos al parque, también podemos realizar juegos allí (botes, golpeos y lanzamientos de pelota) y así seguimos trabajando la coordinación. 

Para hoy os he preparado un juego en el que podéis demostrar todas vuestras habilidades. Ánimo y a disfrutar!!

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MARTES 26 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Hoy vamos a continuar realizando juegos en casa. Aquí os pongo la propuesta de hoy. Ánimo y a practicar!!

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LUNES 25 DE MAYO 

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que el fin de semana haya ido bien. Para hoy os propongo hacer una actividad de golpeos de pelota. Aquí os explico la actividad. Ánimo y a practicar!!

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VIERNES 22 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!! 

Ya es viernes y terminamos la semana de trabajo. Muy bien todo lo que estáis haciendo. Veo que vais siguiendo el blog y haciendo las cosas propuestas. Muchas gracias a todos!!

Hoy tenemos una actividad con ejercicios más intensos. Seguro que conocéis a los protagonistas del vídeo.... Espero que paséis un buen fin de semana, el lunes más....

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JUEVES 21 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que sigáis todos bien. Ayer hicimos una actividad de lanzamientos. Para hoy os propongo hacer otra actividad.... Mucho ánimo y a practicar!!

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MIÉRCOLES 20 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!! 

Espero que vaya bien la semana. Mucho ánimo con las actividades que os propongo. Espero vuestras respuestas del cuestionario de EF para ver qué sabéis hasta ahora.... 

Os recuerdo el enlace.... 

Para hoy os he preparado un pequeño vídeo para hacer una actividad de lanzamientos. Ánimo y a practicar!!

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MARTES 19 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que os gustase la actividad de ayer. Para hoy os he preparado una ficha de repaso de las articulaciones del cuerpo. Recordad que son las partes que movemos para hacer el calentamiento en el cole. Seguro que ya conocéis todas. 

Instrucciones: tenéis que arrastrar los nombres de las articulaciones a la zona correcta. Al finalizar, pincháis en "Terminado". Luego comprobáis las respuestas y podéis ver la nota. No hace falta enviarme nada, es una ficha de recordatorio.....

Pinchad en la imagen y veréis la actividad. Ánimo y a contestar....

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LUNES 18 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que hayáis pasado un buen fin de semana y que estéis todos bien. Para hoy os quiero proponer un pequeño reto....

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JUEVES 14 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Un día más nos leemos por aquí. Espero que estéis todos bien. Para hoy os he preparado un vídeo de un juego que ya hemos hecho en el cole. He puesto algún cambio para adaptarlo a un espacio pequeño de casa. Espero que os guste. Disfrutad y el lunes más!!

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MIÉRCOLES 13 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Como os comenté ayer, para hoy tenemos una actividad más movida... seguro que conocéis al protagonista. ¡¡Ánimo y a practicar!!

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MARTES 12 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien. Muchas gracias por enviarme tan rápidamente muchos trabajos. Están todos muy bien. 

Hoy os pongo un Trivial de preguntas de EF. Lo ha hecho un compañero de otro colegio y me ha parecido muy buena idea compartirlo con vosotros. Mañana toca ejercicio físico.....

Pinchad en la foto para empezar. Ánimo y a contestar....

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LUNES 11 DE MAYO

Buenos días familias Torrejoner@s!

Espero que hayáis tenido un buen fin de semana y estéis bien de salud. Hoy solamente recordaros la actividad pendiente a realizar. Estos cuestionarios me sirven para ir evaluando los contenidos de este tercer trimestre. Ya os iré poniendo nuevos cuestionarios y test para que me enviéis.

Hoy estoy revisando todos los que me los habéis mandado y los que no. Os iré informando por correo electrónico a lo largo del día si os falta alguna actividad para enviarme. Algunos ya me habéis enviado muchas cosas y estoy muy contento con vuestro trabajo ¡seguid así!

Mucho ánimo con todo y mañana volvemos con nuevas propuestas para hacer.

Un cordial saludo

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VIERNES 8 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todo siga bien. ¿Os gustó el circuito de ayer? Deseo que sea así. Para hoy no os voy a poner ninguna actividad. Podéis repetir algún circuito o actividad de las trabajadas esta semana.

Sólo recordaros contestarme estas preguntas de EF, para mí son muy importantes las respuestas para ver qué aspectos básicos habéis ido aprendiendo en clase. Al final del cuestionario pulsáis enviar y me llegan directamente las respuestas. Cuidaos mucho y feliz fin de semana.

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JUEVES 7 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Para hoy os propongo un circuito de ejercicios. Son varios ejercicios donde trabajaremos abdominales, desplazamientos y reptaciones. Como siempre, podéis incluir vosotros otros ejercicios. ¡¡Ánimo y a practicar!!

ABDOMINALES

MÁS ABDOMINALES

ZIG-ZAG

REPTACIONES

EL RELOJITO

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MIÉRCOLES 6 DE MAYO

Buenos días Torrejoneros!!

Espero que todo siga bien! Hoy os voy a poner la actividad de EF que hacíamos en clase. Tenéis que pinchar en el juego que más os guste. Toca investigar.....

¡Ánimo y a practicar!

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MARTES 5 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!!

Un día más nos leemos por aquí. Hoy os voy a recordar las actividades que os he ido proponiendo para enviarme. De todo lo que hemos ido haciendo, os resumo lo que me tenéis que enviar al correo electrónico (esuarezruanes@gmail.com):

• Sopa de letras deportiva: Había que hacerla y enviarme una foto al correo.

• Yoga: hicimos una clase con diferentes posturas de yoga y había que enviarme una foto con la que más os había gustado. Yo envié también la mía....

• Preguntas de EF: hacer un pequeño cuestionario con preguntas de Educación Física. No tenéis que enviarme las respuestas porque me salen directamente al hacer vosotros el cuestionario. Aquí os dejo el enlace...

PREGUNTAS EF

Mucho ánimo a los que faltan por enviar las actividades. Al resto que me las habéis enviado ¡Enhorabuena! Gran trabajo.

Saludos.

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LUNES 4 DE MAYO

Buenos días Torrejoner@s!! 

Espero que estéis todos bien!! Como veis, cada día hacemos una actividad diferente. Ahora estamos recordando actividades que hacíamos en las clases de EF. 

Primero se comienza con el calentamiento (seguro que lo habéis practicado en casa), después con una parte principal en la que hacíamos los juegos o actividades (el juego de lanzamiento de pinzas es un ejemplo de ellos). Al final hacíamos una actividad relajante para volver tranquilos a clase. 

Esta es la propuesta de actividad de hoy: realizar una actividad de las que hemos hecho para terminar una clase de EF (adaptado a casa, claro está).

Bolsa Mágica de peluches. Metemos varios peluches en una bolsa o en una pequeña mochila (que no se vea lo que hay dentro). Con los ojos tapados, metemos la mano dentro y tenemos que adivinar qué peluche es. Podéis cambiar peluches por otro tipo de juguetes (coches, muñecos,...). 

Ánimo y a pasar un rato entretenidos. Saludos.

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JUEVES 30 DE ABRIL

Buenos días Torrejoner@s!!

Un día menos para volver a vernos. Espero que estéis todos bien!! Seguro que ayer hicisteis genial el calentamiento.

Una vez realizado un calentamiento, vamos a realizar la parte principal de la clase. Con esta entrada empezamos un tema nuevo que seguro que os gusta: LANZAMIENTOS.

Vamos a practicar diferentes tipos de lanzamientos con objetos que tenemos en casa. Hoy empezamos con las pinzas.... os dejo un vídeo sobre cómo realizar la actividad.

Espero que os guste. Disfrutad mucho en la calle. Hasta el lunes!!!

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MIÉRCOLES 29 DE ABRIL

Buenos días Torrejoner@s!! 

Espero que todos estéis bien!! Os recuerdo que vayáis haciendo las actividades de EF que os voy proponiendo para enviarme (desde el inicio de esta nueva etapa online, sólo he pedido la foto de la sopa de letras, la postura de yoga y ahora las preguntas de EF). 

No olvidéis ir mandándolas para no dejarlo para el final, se tarda poco tiempo en hacerlas. Os recuerdo mi correo esuarezruanes@gmail.com

Para hoy os he preparado un vídeo de una actividad de EF. El objetivo es recordar cómo hacer un buen calentamiento. Ánimo y a practicar!!

Si queréis ver el vídeo completo con todos los gestos técnicos que comento, podéis verlo en la página principal del blog, donde pone PRIMARIA.

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MARTES 28 DE ABRIL

Buenos días Torrejoner@s!!

Un día más nos leemos por aquí. Espero que estéis disfrutando de los paseos para correr y saltar y así ir recuperando el tono muscular.

Hoy vamos a realizar una prueba de EF muy fácil, tenéis toda la semana para hacerla, sin prisa. Son unas sencillas preguntas sobre EF. 

Los resultados no hace falta que me los enviéis porque me llegan a mí directamente en cuanto respondáis las preguntas.

Pinchad en la foto y entráis. A ver qué recordáis.... 

No hace falta que me enviéis vuestras respuestas al correo electrónico. En cuanto hagáis la actividad en el móvil o el ordenador y pinchéis enviar, me saltan a mí las respuestas directamente. 

Ánimo, son 5 preguntas cortas y fáciles!!

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LUNES 27 DE ABRIL 

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos muy bien y que estéis disfrutando de este rato que podemos salir a la calle. Seguro que estuvo genial!! Mis hijos disfrutaron mucho.

Ya estoy recibiendo imágenes de vuestro trabajo de yoga y están genial. Me alegro mucho que os haya gustado la actividad. 

Hoy tenemos una actividad que ya puse hace un mes a los mayores y seguro que muchos no visteis. Es un vídeo de un compañero de EF. Ahí tenéis un reto de ejercicios entre dos personas simulando a los pokemon. 

Ánimo y retad a quien esté a vuestro lado. Yo lo hago con mis hijos todos los días y está genial!! Distrutamos mucho!!

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VIERNES 24 DE ABRIL

Buenos días Torrejoner@s!!

Ya por fin terminamos la semana y a partir del domingo vamos a poder salir un rato a la calle. Mucha precaución y a disfrutar del paseo tomando el sol (mis hijos deseando que llegue el día).

Para hoy os propongo hacer yoga en casa. Os voy a poner una imagen con muchas posturas de yoga y la actividad es que hagáis todas las posturas y me enviéis una foto haciendo una de ellas, la que más os haya gustado. Voy a poner la que más me ha gustado....

Disfrutad de la actividad y feliz fin de semana.

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JUEVES 23 DE ABRIL

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todos estéis bien!! 

Estos días, por las circunstancias, estamos realizando actividades individuales,  pero hoy quiero que veáis la importancia de la cooperación y del trabajo en equipo. 

En EF sabéis la importancia que tiene porque todos disfrutamos más jugando con los amigos en clase (me lo habéis oído esto ya muchas veces). 

Y qué mejor forma de hacerlo que mediante un vídeo. Espero que os guste. Disfrutadlo.

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MIÉRCOLES 22 DE ABRIL

Buenos días Torrejoner@s!! 

Para hoy os propongo unos juegos online que tengo colgados en mi página web. Pinchad en mi foto y saldremos volando......

Ánimo y a seguir aprendiendo.... Saludos

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MARTES 21 DE ABRIL

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todos sigáis bien y que estéis practicando los ejercicios en casa. Para hoy os propongo una nueva actividad.

EL DADO DEPORTIVO. 

Como material necesario es un dado.

Haremos una serie de ejercicios en función del número que salga:

1- 10 abdominales.

2- 10 segundos manteniendo el equilibrio sobre una pierna.

3- 5 flexiones.

4- 5- Saltos a la pata coja de lado a lado de la habitación.

5- 5 saltos laterales colocando una zapatilla en el medio para saltar 

6- 10 veces agacharme y levantarme (sentadillas).

Os dejo un vídeo explicativo de la actividad. Ánimo y a seguir activos!!

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LUNES 20 DE ABRIL

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todos sigáis bien. Muchas gracias por enviarme vuestras respuestas. Habéis trabajado muy bien. Los que aún no me las habéis mandado, ánimo y a investigar en la sopa de letras.

La semana pasada practicamos algunos desplazamientos y trabajamos la respiración con la actividad de soplar las bolitas. Para esta semana, seguiremos trabajando desplazamientos por diversos lugares de la casa y lanzamientos.

Un ejemplo de desplazamientos puede ser el siguiente... Ánimo y a practicar!!

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VIERNES 17 DE ABRIL

Buenos días Torrejoner@s!! Espero que sigáis todos bien. 

Para hoy os propongo una actividad de observación.... una sopa de letras de deportes. Tenéis que buscar los deportes que hay y cuando tengáis todos, me mandáis un mensaje a mi correo con el nombre de todos esos deportes (esuarezruanes@gmail.com)

¡¡Ánimo y a buscarlos!!

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JUEVES 16 DE ABRIL

Buenos días Torrejoner@s!!

Un día más nos escribimos por aquí..... hoy os propongo un juego para que juguéis todos en casa....

CARRERAS DE BOLITAS DE PAPEL

Materiales: una bolita de papel.

Las pruebas son las siguientes:

Lanzamiento de bolitas de papel: te colocas tumbado en el suelo con la bolita. Tienes que soplar a la bola lo más fuerte que puedas. Gana el que más lejos envíe la bolita.

Transporte de bolitas: te tumbas en el suelo con la bolita. La prueba consiste en llevar la bolita de un lugar a otro de la casa (tú eliges el recorrido y el destino) con el menor número de soplidos.

Carrera de bolitas (por parejas): cada participante coge una bolita. Coloca la bolita en la línea de salida y vais soplando por turnos (sin colarse) hasta la línea de meta. Gana el primero en llegar. 

Si lo haces individual, puedes ir haciendo varias veces los recorridos elegidos en el menor número de soplidos posible.

También os podéis inventar otras pruebas (meter goles con porterías, canastas con un vaso de plástico pegado al borde de una mesa,....). Me podéis escribir en los comentarios qué os ha parecido la actividad.

Mucho ánimo, a practicar y hasta mañana!!

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MIÉRCOLES 15 DE ABRIL 

Buenos días pequeños Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien, eso ahora es lo importante. Aquí os pongo un vídeo sobre una actividad que podéis hacer en casa. En ella trabajamos la coordinación y la velocidad. 

Es un pequeño juego en el que hay que montar una torre.... pero mejor verlo en un vídeo....

Ánimo y a practicar!!

Ya sabéis, para que yo lo vea, si queréis hacer un vídeo haciendo esta actividad, podéis mandarlo a mi correo. 

esuarezruanes@gmail.com

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MARTES 14 DE ABRIL 

Hola a todos!!

En este nuevo enlace iré poniendo actividades para que vayáis realizando en casa. Permaneced atentos a él porque iré colgando cosas muy interesantes sobre el deporte y la actividad física, además de tareas para hacer en casa...

Mucho ánimo con todo!!

Saludos

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