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viernes, 19 de junio de 2020

AGRADECIMIENTO

Queridas familias:

Lo primero que quiero es desear que estéis todos bien. Yo, por suerte, ya he dado negativo, estoy recuperado y he pasado el virus. Muchas gracias por vuestros mensajes de apoyo durante estos días.

Quiero agradeceros todo el trabajo que habéis realizado estos meses tan complicados para todos. Hemos vivido una situación nunca imaginada y todos hemos hecho un gran esfuerzo para adaptarnos a ella. Habéis hecho un gran trabajo con vuestros hijos en casa y merece todo su reconocimiento. 

En mi caso particular, ya sabéis que el área de EF es una materia muy práctica. Durante estos meses he intentado enseñarla mediante vídeos u otros medios para que puedan adquirir los conocimientos necesarios sobre los deportes que íbamos a trabajar en el colegio. Espero que hayan aprendido algo de lo enseñado para así empezar con ellos de forma práctica en septiembre. 

Para este verano, mi recomendación es que realicen todo tipo de actividad deportiva al aire libre (carreras, saltos, practicar todo tipo de deportes....). 

Os deseo que paséis un feliz verano y que esta situación vuelva lo antes posible a la normalidad para ver a vuestros hijos en septiembre en el colegio. Vamos a poner todo nuestro esfuerzo para que así sea.

Un fuerte abrazo para toda la familia y en especial para vuestros hijos. Cuidaos mucho y muchas gracias por vuestro apoyo.


martes, 9 de junio de 2020

DESPEDIDA

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien. Al final se han precipitado un poco las cosas y tengo que dar ya por finalizados los contenidos del curso. Tengo que estar unos días de baja aislado por el virus pero estoy bien de salud y sin síntomas, que es lo principal. Seguiré recibiendo vuestros trabajos pendientes durante estos días. Cualquier duda o pregunta, ya sabéis mi correo de contacto (esuarezruanes@gmail.com). 

¡¡Mucho ánimo para todos!!

Aquí os pongo un vídeo de despedida.... 


Muchas gracias a todos por vuestro esfuerzo estos meses tan complicados.
Un fuerte abrazo
Eduardo

lunes, 8 de junio de 2020

SPRINT FINAL

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que hayáis pasado un buen fin de semana. Ya entramos en las semanas finales del curso. Ya os contaré las novedades. De momento, seguid trabajando igual de bien que hasta ahora. Seguid enviándome las tareas los alumnos que las tengáis pendientes de enviar (os mandé a algunos un correo electrónico recordándolas...).

Mucho ánimo con todo y cuidaos mucho. Un afectuoso saludo

viernes, 5 de junio de 2020

FINAL DE LA SEMANA

Buenos días Torrejoner@s!!

Ya estamos a viernes y terminamos la semana. Muchas gracias a todos los que estáis haciendo las pruebas de EF. Todos con fantásticas notas y con un gran trabajo. Felicidades por vuestro esfuerzo!!

He enviado a algunas familias un correo recordando las actividades pendientes. Muchas gracias por vuestra rápida respuesta al hacer las actividades evaluables para poneros al día.

Os deseo un buen fin de semana. El lunes os recuerdo que empezamos con tenis. Hoy podéis terminar de ver el vídeo de Rafa Nadal porque nos cuenta cosas muy interesantes.

Un cordial saludo

jueves, 4 de junio de 2020

PRÓXIMO DEPORTE: TENIS

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todos estéis bien. Gracias por enviar vuestras actividades pendientes, muchos os estáis poniendo al día!! Gran trabajo!

Hoy os quiero presentar el último deporte que nos falta por aprender: TENIS.

El lunes comenzaré a explicar su historia, los aspectos teóricos e iré proponiendo actividades para hacer en casa utilizando materiales de reciclaje (siempre respetando las medidas de seguridad, ya sabéis).

Para ir entrando en materia, hoy os pongo un vídeo de RAFA NADAL. Es un poco largo pero aprenderéis muchas cosas de él. Saludos y a disfrutar!!


miércoles, 3 de junio de 2020

JUEGO DE DEPORTES

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien!! Me están llegando vuestras respuestas a los test de los deportes. Gran trabajo!! 

Para hoy os he preparado un juego online de deportes. Ánimo y a disfrutar!!


martes, 2 de junio de 2020

REPASO DE LAS ACTIVIDADES EVALUABLES

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien. Ya estamos en el mes de junio y estamos en la recta final del curso. Muchas gracias por hacer todas las actividades de EF, me están llegando vuestras notas y todas geniales.

Como ya os he comentado, la forma de evaluar este trimestre va a ser por las actividades que os he mandado (golf, parkour, balonmano y baloncesto hasta ahora). Muchos ya las habéis enviado pero de otros aún no tengo todas. 

Aquí os voy a hacer un recordatorio de todas ellas. Pinchad en la imagen para que podáis hacer la prueba pendiente. Ánimo!!

GOLF

 PARKOUR


  BALONMANO

BALONCESTO

lunes, 1 de junio de 2020

PRUEBA DE BALONCESTO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que hayáis pasado un buen fin de semana. Como recordaréis, hemos estado aprendiendo las normas básicas de baloncesto. Hubiese sido mejor haberlo hecho de forma práctica en el cole, pero ha tenido que ser así. 

Aquí os dejo una prueba de baloncesto para saber qué habéis aprendido. Pinchad en la imagen y ánimo!! Saludos

 

viernes, 29 de mayo de 2020

CUADRO RESUMEN DE LAS REGLAS BÁSICAS DEL BALONCESTO

Buenos días Torrejoner@s!!

Para terminar el tema de baloncesto os he preparado una tabla-resumen con todas las normas básicas. Hay que repasarla bien porque la próxima semana haremos una prueba de este deporte. Mucho ánimo y buen fin de semana!!




 Resumen de reglas de baloncesto

El baloncesto es un deporte de colaboración-oposición donde se enfrentan dos equipos de 5 jugadores cada uno con el objetivo de introducir un balón en la canasta contraria y evitar que el otro equipo lo consiga en la nuestra. Ganará el equipo que más puntos consiga al final del tiempo reglamentario.




Dimensiones de la pista y medidas

Pista: 28 x 15.
Línea de 3 puntos: 6,75 m del aro.
Línea de tiros libres: 5,80 m de la línea de fondo.
Altura del aro: 3,05 m del suelo.


Número de jugadores y de árbitros


Jugadores: 5 en pista y 7 en banquillo.
Árbitros: 3.



Duración de un partido

4 tiempos de 10 minutos cada uno.
Si el partido termina en empate, habrá prórrogas sucesivas de 5 minutos de duración hasta que un equipo consiga ganar.



¿Cómo se juega el balón?

Solamente se juega con las manos. Se bota con una mano.
No se puede golpear ni con el pie ni con el puño ni botar con las dos manos a la vez. Sería considerado falta.





Valor de la canasta

Cuando el balón o una parte del mismo traspasa el aro por dentro, es considerado canasta. Puede ser:
1 punto (tiro libre).
2 puntos (lanzamiento más cerca de la línea de 6,75).
3 puntos (lanzamiento más alejado de la línea de 6,75).


 Falta personal

Se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos jugadores rivales. Un jugador que hace más de cinco faltas personales se excluye del juego.













Infracciones a las normas

Jugador fuera del terreno de juego: cuando el jugador, en contacto con el balón, pisa o está fuera de las líneas exteriores que delimitan el campo.

Dobles: cuando un jugador que está botando la pelota, la controla con las dos manos y luego vuelve a botar.

Pasos: dar más de dos pasos antes de soltar el balón.

Campo atrás: cuando está el balón en el campo de ataque y se realiza un pase a un jugador que está en el campo de defensa.

3 segundos: cuando un jugador atacante permanece más de 3 segundos dentro de la zona que delimitan los tiros libres.

5 segundos: tiempo del que dispone un jugador, desde que recibe el balón, para pasar, lanzar o botar.

8 segundos: un equipo dispone de 8 segundos para llevar el balón desde su campo al campo de ataque. Si no lo consigue pierde la posesión del balón.

24 segundos: un equipo dispone de 24 segundos para lanzar al aro contrario. Si no lo consigue pierde la posesión del balón.



jueves, 28 de mayo de 2020

JUEGO DE LANZAMIENTO A CANASTA

Buenos días Torrejoner@s!!

Para hoy os he preparado una actividad práctica de baloncesto. Consiste en lanzar una bola y meter canasta. Podemos jugar con cartones de huevos y botes de lápices. Si la bola entra en el cartón de huevos, son dos puntos. En el caso de que entre en el bote de lápices, son tres puntos. 

Podéis jugar individual o por parejas e intentar ganar el partido (podéis jugar a meter 20 puntos). Os pongo un vídeo explicativo de un ejemplo sobre cómo jugar. Ánimo y a practicar!!






miércoles, 27 de mayo de 2020

REPASO DE LO APRENDIDO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todo vaya bien. Para hoy os propongo repasar los contenidos que hemos dado de baloncesto (historia y normas básicas). 

Mucho ánimo!! Mañana más....

Foto: autor Keith Johnston (licencia Pixabay)




martes, 26 de mayo de 2020

REGLAS BÁSICAS DEL BALONCESTO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien. Ayer vimos las primeras reglas de baloncesto que propuso Naishmith. Hoy hablaremos de algunas de las actuales....

El objetivo sigue siendo el mismo: meter la pelota en la canasta del equipo contrario. El equipo con más puntos al final del juego gana. 

Duración: cuatro períodos de 10 minutos. Si al finalizar las puntuaciones están empatadas, hay períodos de tiempo extra (de cinco minutos). Se juegan hasta que un equipo tenga más puntos que el otro al final del período de 5 minutos. Puede haber sucesivas prórrogas en caso de seguir empate. 

Anotación 
Una canasta anotada desde cerca de la cesta (dentro del arco de tres puntos) vale dos puntos.
Una canasta anotada desde larga distancia (más allá del arco de tres puntos) vale tres puntos.
Una canasta anotada desde la línea de tiro libre tras una personal vale un punto.

Faltas
Una falta personal se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos jugadores rivales. Un jugador que hace más de cinco faltas personales se excluye del juego.

Una falta realizada sobre un jugador que intenta un tiro da como resultado la adjudicación del mismo número de tiros libres como los de la falta tomada (dos desde el interior del arco, tres desde el exterior). 

Si un jugador recibe una falta y mete la canasta en ese momento, se darán los puntos del tiro y un tiro libre adicional.

Una vez que el equipo ha hecho cuatro faltas en un período, cada falta adicional (aunque ocurra en un jugador que no intente un tiro) dará lugar a la concesión automática de dos tiros libres.

Por hoy con aprender estas normas sencillas, está bien. Otro día hablaremos del bote. 

Ánimo con todo!! Saludos.

lunes, 25 de mayo de 2020

BALONCESTO: LAS 13 PRIMERAS REGLAS DE NAISHMITH

Hola Torrejoner@s!!

Espero que hayáis pasado un buen fin de semana. He visto que ya algunos habéis hecho la actividad de baloncesto para comprobar qué sabéis antes de empezar. Buen trabajo!!

Recordaréis que el otro día os estuve hablando de los orígenes del baloncesto. Para hoy os voy a poner otra curiosidad de sus orígenes:

Las 13 primeras reglas ideadas por James Naishmith para el primer partido de baloncesto. 

El balón que se utilizará será de los usados en FOOTBALL ASSOCIATION.

1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección, con una o con las dos manos.

2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección, con una o con las dos manos, pero jamás con el puño cerrado.

3. Los jugadores no pueden correr con el balón en sus manos. Lo deben lanzar desde el mismo lugar en que lo han cogido. Puede concederse una cierta tolerancia a un jugador si se apodera de la pelota en plena carrera.

4. El balón debe ser sujetado por una sola mano o por las dos, pero ni los brazos ni el cuerpo pueden ser usados para retenerlo.

5. Se prohíbe golpear al adversario con los hombros, sujetarle, empujarle y zancadillearle. Toda infracción a esta regla será falta. En caso de repetición, el jugador reincidente será eliminado hasta que sea marcada una nueva canasta. Si la intención es de lesionar al adversario, la eliminación será para todo el partido, sin que se permita su sustitución.

6. Golpear la pelota con los puños es una falta como las que figuran en las Reglas 3 y 4, y se aplicará la penalización prevista en la Regla 5.

7. Si un equipo comete tres faltas consecutivamente (sin que el otro haya cometido ninguna en el mismo lapso de tiempo), un tanto será anotado a favor del equipo rival.

8. Un tanto se considera marcado cuando el balón ha sido lanzado desde el campo hacia el cesto y ha entrado, cayendo al suelo desde el mismo cesto, con tal que los defensores no toquen ni modifiquen la posición del cesto. Si el balón queda sobre el aro y los adversarios mueven el cesto, un tanto deberá ser marcado.

9. Cuando el balón sale del campo, debe ser puesto en juego en la mitad del campo por la persona que lo haya tocado. En caso de protesta o desacuerdo en este caso, el árbitro lo lanzará en el aire, verticalmente, en el interior del campo de juego. El jugador tiene cinco segundos para efectuar el lanzamiento y reanudarse el juego. Si retiene el balón más tiempo, la pelota será dada al adversario. Si un equipo intenta retardar el desarrollo del juego, el árbitro castigará al infractor con una falta.

10. El juez principal (referee) juzga las acciones de los jugadores y señala las faltas. Cuando un jugador comete la tercera falta, puede ser descalificado aplicándose la Regla 5.

11. El segundo árbitro (umpire) es el juez que toma las decisiones que conciernen al balón, e indica cuando está en juego, cuando ha salido y a quien debe serle entregado. El será cronometrador y será quien decida si un tanto ha sido marcado y llevará la cuenta de los puntos. Cumplirá, además, las tareas generalmente acordadas a un árbitro.

12. El partido se compone de dos tiempos de quince minutos, separados por un descanso de cinco minutos.

13. El equipo que marque el mayor número de cestos es declarado vencedor. En caso de empate, el partido, de acuerdo ambos capitanes, puede ser prorrogado hasta que sea marcado un nuevo tanto. 

Como podéis ver, las normas se han ido modificando un poco hasta llegar a las actuales pero sin cambiar mucho. El próximo día hablaremos de las normas del baloncesto actual.

Saludos

viernes, 22 de mayo de 2020

PARA TERMINAR LA SEMANA....


Buenos días Torrejoner@s!! 

Ya es viernes y terminamos la semana de trabajo. Muy bien todo lo que estáis haciendo. Veo que vais siguiendo el blog y haciendo las cosas propuestas. Muchas gracias a todos!!

Antes de continuar con el baloncesto, hoy tenemos una actividad con ejercicios más intensos. Seguro que conocéis a los protagonistas del vídeo.... Espero que paséis un buen fin de semana, el lunes más....

jueves, 21 de mayo de 2020

RETO DE HABILIDAD

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien y que hayáis practicado con el test que os propuse ayer. Es para comprobar qué sabéis, no hace falta que me enviéis nada. Al final del tema ya os pondré un test para que veáis qué habéis aprendido.

Antes de continuar con el tema de baloncesto y para que todo no sea leer contenidos, para hoy os propongo una actividad de habilidad. Aquí va la explicación....


miércoles, 20 de mayo de 2020

ANTES DE EMPEZAR.....

Buenos días Torrejoner@s!! 

Espero que todos estéis bien. Por aquí todo bien, deseando que termine esto y volver a la rutina del colegio para veros a todos.

Antes de empezar a hablar del baloncesto, os voy a poner un test para que comprobéis qué sabéis. No tenéis que enviarme las respuestas por correo electrónico. Pincháis en la ficha y sólo hay que contestar en unas preguntas verdadero o falso y en otras, alguna respuesta de las planteadas. Al final pincháis en comprobar respuestas y veréis vuestra nota....

Ánimo y a contestar. Mañana más.....


martes, 19 de mayo de 2020

BALONCESTO

Buenos días Torrejoner@s!! 

Como os comenté el otro día, vamos a comenzar un nuevo deporte, el BALONCESTO. Lo primero que vamos a hacer hoy es ver un poco sus orígenes y evolución....

Los orígenes del baloncesto se remontan miles de años atrás. En la época de los Mayas se practicaba el "pok ta pok", un juego en el que se utilizaba una pelota maciza de caucho que debía golpearse con los muslos y las caderas y meterlo por un aro pegado a la pared. Los perdedores eran sacrificados para ofrecerlos a los dioses.



El baloncesto, tal y como lo conocemos ahora, nació en 1891 en Estados Unidos, de la mano de James Naismith, profesor de Educación Física en Springfield (Massachussets). Naismith quería inventar un deporte que pudiera practicarse en el gimnasio, para pasar los duros y fríos días de invierno. Observó los deportes que había entonces, el rugby, el béisbol y el fútbol, basados principalmente en la fuerza o el contacto físico y pensó en uno que requiriese más destreza. 

El profesor pidió al conserje unas cajas de 50 centímetros de diámetro y lo que obtuvo fueron dos cestas de melocotones que hizo colgar a cada lado de la pista del gimnasio, a 3,05 metros de altura. Fue así como surgió el nombre de basketball, palabra inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota dentro de una cesta. Lo demás ya es historia.....




lunes, 18 de mayo de 2020

RECORDATORIO BALONMANO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien y hayáis pasado un buen fin de semana. 

Antes de empezar el siguiente tema de baloncesto, os voy a dar un par de días más para hacer la actividad de balonmano, para no mezclar los deportes.

Ya he visto que muchos habéis hecho la prueba. Muy buenas notas, seguid así!!

Mientras tanto, os dejo esta propuesta de actividad de un compañero de EF de otro cole, espero que os guste....


jueves, 14 de mayo de 2020

PRUEBA DE BALONMANO

Buenos días Torrejoner@s!!

Como os comenté, ya hemos terminado la actividad de balonmano. Cada dos semanas voy a ir explicando un deporte (el próximo será baloncesto).

Para finalizar cada deporte, os pongo unas preguntas tipo test para ver qué habéis aprendido de él. Las prácticas las haremos en el cole a la vuelta.

Os recuerdo que hay que hacerlo y pulsar enviar, las respuestas me llegan a mí directamente, no hace falta enviarme correos con pantallazos de la actividad.

Mucho ánimo y a seguir aprendiendo cosas nuevas.... Pinchad en la foto y veréis el test. 

miércoles, 13 de mayo de 2020

DÍA DE REPASO DE BALONMANO

Buenos días Torrejoner@s.

Espero que estéis todos bien. Ya queda un poquito menos para vernos. Mucho ánimo para todos!! 

Hoy sólo quiero recordaros que mañana voy a poner una actividad evaluable del deporte que hemos estado viendo estas dos semanas: BALONMANO.

La segunda quincena de mayo vamos a dar baloncesto, otro bonito e interesante deporte.

Repasad los contenidos que he ido poniendo sobre balonmano: características del deporte, tipos de jugadores, normas.... 

Os pondré un cuestionario facilito tipo test, como los anteriores que he puesto. 

Para activar hoy el cuerpo, os dejo un enlace para hacer actividad física en casa.... seguro que conocéis al protagonista. 




martes, 12 de mayo de 2020

ORÍGENES DEL BALONMANO

Buenos días Torrejoner@s!

De nuevo estamos por aquí un día más. Ayer os recordaba las actividades pendientes y hoy vamos a retomar el balonmano. No os he contado nada de sus orígenes. Aquí tenéis un pequeño resumen....

Origen del Balonmano


Para establecer los orígenes del balonmano, trataremos de buscar similitudes con juegos propios de los griegos y de los romanos. 

En Grecia existió el "juego de urania" en el que se usaba un balón, del tamaño de una manzana, que debía ser sostenido en el aire. 

En Roma, el médico Claudio Galeno había aconsejado a sus enfermos la práctica del "Harpaston", una modalidad que se realizaba con una pelota y con las manos. 

Todo esto se producía alrededor del año 150 a. de C. 

En la Edad Media, el trovador Walter describió el "juego de la pelota", que consistía en atrapar el balón en vuelo de una forma parecida a como se lo pasan ahora los jugadores de balonmano. Era practicado principalmente en la Corte y los trovadores lo bautizaron como el "Primer Juego de Verano". 

Quién Inventó el Balonmano 

En 1898, Holger Nielsen, un profesor de Gimnasia de un instituto de Dinamarca, introduce un juego nuevo con un balón pequeño, al que se le llamó "Handbol". Se trataba de meter goles en una portería, de manera semejante al Fútbol, pero manejando el balón con la mano. 

En 1905, en Alemania practican el deporte ya denominado Balonmano. Jugaban 11 jugadores en un campo de fútbol pero adaptado a jugar con la mano. 

Sus reglas se crearon en 1926, aunque éstas habían sido redactadas para el juego entre equipos de once jugadores cada uno y al aire libre. Dicha modalidad, llegó a participar en los Juegos Olímpicos de Berlín 1936, aunque con escasa participación. 

Con el paso de los años y para evitar las inclemencias del tiempo (frío, lluvia, sol, viento) el balonmano comenzó a practicarse en pista cubierta, lo que hizo que el número de jugadores se redujera a siete. Esta modalidad, debutó como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Múnich 1972. 

Espero que os haya gustado la historia de este deporte. Y recordad, el balonmano como lo conocemos actualmente, deporte olímpico desde Múnich 1972.....

Mañana más cosillas. Un cordial saludo.




lunes, 11 de mayo de 2020

RECORDATORIO ACTIVIDADES

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todo siga bien. Una semana más nos leemos por aquí. 

La publicación de hoy es para recordaros nuevamente las actividades que hemos ido haciendo hasta ahora y los ejercicios que me tenéis que enviar. Tenéis que ir haciendo las actividades para que no se vayan juntando con nuevas que voy a ir poniendo (el jueves BALONMANO). 

Os mando muy pocas cosas (sólo 3 hasta ahora) y me sirven para ir evaluando los contenidos de este tercer trimestre.

Os recuerdo...

HOCKEY: el mes de marzo os pedí unas preguntas. Había que hacerlas en un cuaderno y enviarme las respuestas al correo con una foto (esuarezruanes@gmail.com). Las respuestas están en estos dos enlaces....

https://efandrestorrejon.blogspot.com/2020/03/unihockey.html?m=0


  • ¿Qué material es necesario para jugar?
  • ¿Qué es un penalti-stroke?
  • ¿Qué es un penalti-corner?
  • Describe la composición de un equipo
  • Explica las principales acciones técnicas de este deporte.
  • Acciones permitidas y no permitidas.

GOLF: en el mes de abril os propuse contestar tipo test unas preguntas de golf. Las respuestas y vuestra nota me saltan a mí directamente, no hace falta que me enviéis nada al correo. Aquí os dejo el enlace:



PARKOUR: a finales de abril os expliqué este deporte y después os propuse contestar tipo test unas preguntas. La teoría para contestar está en mi página web (WEB EDUCACIÓN FÍSICA) y las preguntas test en este enlace:



Mucho ánimo para hacerlas. Se tarda poco tiempo en hacerlo.

Cuidaos mucho. Saludos

viernes, 8 de mayo de 2020

POSICIONES EN ATAQUE

Buenos días Torrejoner@s!!


Espero que todo vaya bien y que ayer disfrutaseis con la sesión que os propuse. Ya sabéis que son actividades que voy poniendo en el blog para realizar en casa, simulando nuestras clases de EF (en la medida de lo posible, claro está).

Hoy vamos a continuar con el balonmano. Una vez vistas las características principales de este deporte, hemos comenzado a ver posiciones concretas. El otro día hablamos del portero y hoy vamos a hacerlo con las posiciones de ataque. Este dibujo las resume perfectamente:


Las características principales de los jugadores son:

  • CENTRALEs el jugador de primera línea situado entre ambos laterales, dirige el juego a través de jugadas planificadas y coordinadas en todo momento. No es tan importante su fuerza o velocidad como visión de juego y destreza. En caso de fallo de ataque del equipo contrario, el central es la persona que recibe el balón del portero para iniciar su ataque.
  • EXTREMO: Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Son jugadores rápidos ágiles, poco pesados y con gran capacidad de salto. Aprovechan el terreno de juego para generar huecos. Comienzan las jugadas de ataque estático desde su posición.
  • LATERAL: Los laterales se sitúan uno a cada lado del central. Son jugadores altos y corpulentos con un potente lanzamiento. Se utilizan para romper defensas cerradas.
  • PIVOTE: El pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos donde sea posible. Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos dejan paso libre a los laterales, pero también se convierten en goleadores cuando reciben un buen pase y se giran con velocidad hacia la portería.

Espero que os haya gustado este pequeño resumen. Si queréis podéis buscar vídeos de partidos de balonmano en Internet. Ahí podéis ver cómo mueven la pelota los atacantes para buscar el hueco en la defensa rival y meter gol.

Disfrutad el fin de semana. Nos leemos el lunes. 
Saludos cordiales.

jueves, 7 de mayo de 2020

CIRCUITO DE EJERCICIOS

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que sigáis todos bien!! Para hoy os he preparado un circuito para hacer en casa (cada uno en la medida de sus posibilidades). Os doy algunas ideas para hacer pero podéis variar e incluir otros ejercicios trabajados en el cole. 


ABDOMINALES (PASAR OBJETO)



ABDOMINALES (COGER OBJETO CON LOS PIES)



ABDOMINALES (AGUANTAR POSICIÓN)



CARRERA ZIG-ZAG



RELOJITO





¡¡Ánimo y a practicar para no perder la forma!! Un saludo