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viernes, 19 de junio de 2020

AGRADECIMIENTO

Queridas familias:

Lo primero que quiero es desear que estéis todos bien. Yo, por suerte, ya he dado negativo, estoy recuperado y he pasado el virus. Muchas gracias por vuestros mensajes de apoyo durante estos días.

Quiero agradeceros todo el trabajo que habéis realizado estos meses tan complicados para todos. Hemos vivido una situación nunca imaginada y todos hemos hecho un gran esfuerzo para adaptarnos a ella. Habéis hecho un gran trabajo con vuestros hijos en casa y merece todo su reconocimiento. 

En mi caso particular, ya sabéis que el área de EF es una materia muy práctica. Durante estos meses he intentado enseñarla mediante vídeos u otros medios para que puedan adquirir los conocimientos necesarios sobre los deportes que íbamos a trabajar en el colegio. Espero que hayan aprendido algo de lo enseñado para así empezar con ellos de forma práctica en septiembre. 

Para este verano, mi recomendación es que realicen todo tipo de actividad deportiva al aire libre (carreras, saltos, practicar todo tipo de deportes....). 

Os deseo que paséis un feliz verano y que esta situación vuelva lo antes posible a la normalidad para ver a vuestros hijos en septiembre en el colegio. Vamos a poner todo nuestro esfuerzo para que así sea.

Un fuerte abrazo para toda la familia y en especial para vuestros hijos. Cuidaos mucho y muchas gracias por vuestro apoyo.


martes, 9 de junio de 2020

DESPEDIDA

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien. Al final se han precipitado un poco las cosas y tengo que dar ya por finalizados los contenidos del curso. Tengo que estar unos días de baja aislado por el virus pero estoy bien de salud y sin síntomas, que es lo principal. Seguiré recibiendo vuestros trabajos pendientes durante estos días. Cualquier duda o pregunta, ya sabéis mi correo de contacto (esuarezruanes@gmail.com). 

¡¡Mucho ánimo para todos!!

Aquí os pongo un vídeo de despedida.... 


Muchas gracias a todos por vuestro esfuerzo estos meses tan complicados.
Un fuerte abrazo
Eduardo

lunes, 8 de junio de 2020

SPRINT FINAL

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que hayáis pasado un buen fin de semana. Ya entramos en las semanas finales del curso. Ya os contaré las novedades. De momento, seguid trabajando igual de bien que hasta ahora. Seguid enviándome las tareas los alumnos que las tengáis pendientes de enviar (os mandé a algunos un correo electrónico recordándolas...).

Mucho ánimo con todo y cuidaos mucho. Un afectuoso saludo

viernes, 5 de junio de 2020

FINAL DE LA SEMANA

Buenos días Torrejoner@s!!

Ya estamos a viernes y terminamos la semana. Muchas gracias a todos los que estáis haciendo las pruebas de EF. Todos con fantásticas notas y con un gran trabajo. Felicidades por vuestro esfuerzo!!

He enviado a algunas familias un correo recordando las actividades pendientes. Muchas gracias por vuestra rápida respuesta al hacer las actividades evaluables para poneros al día.

Os deseo un buen fin de semana. El lunes os recuerdo que empezamos con tenis. Hoy podéis terminar de ver el vídeo de Rafa Nadal porque nos cuenta cosas muy interesantes.

Un cordial saludo

jueves, 4 de junio de 2020

PRÓXIMO DEPORTE: TENIS

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todos estéis bien. Gracias por enviar vuestras actividades pendientes, muchos os estáis poniendo al día!! Gran trabajo!

Hoy os quiero presentar el último deporte que nos falta por aprender: TENIS.

El lunes comenzaré a explicar su historia, los aspectos teóricos e iré proponiendo actividades para hacer en casa utilizando materiales de reciclaje (siempre respetando las medidas de seguridad, ya sabéis).

Para ir entrando en materia, hoy os pongo un vídeo de RAFA NADAL. Es un poco largo pero aprenderéis muchas cosas de él. Saludos y a disfrutar!!


miércoles, 3 de junio de 2020

JUEGO DE DEPORTES

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien!! Me están llegando vuestras respuestas a los test de los deportes. Gran trabajo!! 

Para hoy os he preparado un juego online de deportes. Ánimo y a disfrutar!!


martes, 2 de junio de 2020

REPASO DE LAS ACTIVIDADES EVALUABLES

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien. Ya estamos en el mes de junio y estamos en la recta final del curso. Muchas gracias por hacer todas las actividades de EF, me están llegando vuestras notas y todas geniales.

Como ya os he comentado, la forma de evaluar este trimestre va a ser por las actividades que os he mandado (golf, parkour, balonmano y baloncesto hasta ahora). Muchos ya las habéis enviado pero de otros aún no tengo todas. 

Aquí os voy a hacer un recordatorio de todas ellas. Pinchad en la imagen para que podáis hacer la prueba pendiente. Ánimo!!

GOLF

 PARKOUR


  BALONMANO

BALONCESTO

lunes, 1 de junio de 2020

PRUEBA DE BALONCESTO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que hayáis pasado un buen fin de semana. Como recordaréis, hemos estado aprendiendo las normas básicas de baloncesto. Hubiese sido mejor haberlo hecho de forma práctica en el cole, pero ha tenido que ser así. 

Aquí os dejo una prueba de baloncesto para saber qué habéis aprendido. Pinchad en la imagen y ánimo!! Saludos

 

viernes, 29 de mayo de 2020

CUADRO RESUMEN DE LAS REGLAS BÁSICAS DEL BALONCESTO

Buenos días Torrejoner@s!!

Para terminar el tema de baloncesto os he preparado una tabla-resumen con todas las normas básicas. Hay que repasarla bien porque la próxima semana haremos una prueba de este deporte. Mucho ánimo y buen fin de semana!!




 Resumen de reglas de baloncesto

El baloncesto es un deporte de colaboración-oposición donde se enfrentan dos equipos de 5 jugadores cada uno con el objetivo de introducir un balón en la canasta contraria y evitar que el otro equipo lo consiga en la nuestra. Ganará el equipo que más puntos consiga al final del tiempo reglamentario.




Dimensiones de la pista y medidas

Pista: 28 x 15.
Línea de 3 puntos: 6,75 m del aro.
Línea de tiros libres: 5,80 m de la línea de fondo.
Altura del aro: 3,05 m del suelo.


Número de jugadores y de árbitros


Jugadores: 5 en pista y 7 en banquillo.
Árbitros: 3.



Duración de un partido

4 tiempos de 10 minutos cada uno.
Si el partido termina en empate, habrá prórrogas sucesivas de 5 minutos de duración hasta que un equipo consiga ganar.



¿Cómo se juega el balón?

Solamente se juega con las manos. Se bota con una mano.
No se puede golpear ni con el pie ni con el puño ni botar con las dos manos a la vez. Sería considerado falta.





Valor de la canasta

Cuando el balón o una parte del mismo traspasa el aro por dentro, es considerado canasta. Puede ser:
1 punto (tiro libre).
2 puntos (lanzamiento más cerca de la línea de 6,75).
3 puntos (lanzamiento más alejado de la línea de 6,75).


 Falta personal

Se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos jugadores rivales. Un jugador que hace más de cinco faltas personales se excluye del juego.













Infracciones a las normas

Jugador fuera del terreno de juego: cuando el jugador, en contacto con el balón, pisa o está fuera de las líneas exteriores que delimitan el campo.

Dobles: cuando un jugador que está botando la pelota, la controla con las dos manos y luego vuelve a botar.

Pasos: dar más de dos pasos antes de soltar el balón.

Campo atrás: cuando está el balón en el campo de ataque y se realiza un pase a un jugador que está en el campo de defensa.

3 segundos: cuando un jugador atacante permanece más de 3 segundos dentro de la zona que delimitan los tiros libres.

5 segundos: tiempo del que dispone un jugador, desde que recibe el balón, para pasar, lanzar o botar.

8 segundos: un equipo dispone de 8 segundos para llevar el balón desde su campo al campo de ataque. Si no lo consigue pierde la posesión del balón.

24 segundos: un equipo dispone de 24 segundos para lanzar al aro contrario. Si no lo consigue pierde la posesión del balón.



jueves, 28 de mayo de 2020

JUEGO DE LANZAMIENTO A CANASTA

Buenos días Torrejoner@s!!

Para hoy os he preparado una actividad práctica de baloncesto. Consiste en lanzar una bola y meter canasta. Podemos jugar con cartones de huevos y botes de lápices. Si la bola entra en el cartón de huevos, son dos puntos. En el caso de que entre en el bote de lápices, son tres puntos. 

Podéis jugar individual o por parejas e intentar ganar el partido (podéis jugar a meter 20 puntos). Os pongo un vídeo explicativo de un ejemplo sobre cómo jugar. Ánimo y a practicar!!






miércoles, 27 de mayo de 2020

REPASO DE LO APRENDIDO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que todo vaya bien. Para hoy os propongo repasar los contenidos que hemos dado de baloncesto (historia y normas básicas). 

Mucho ánimo!! Mañana más....

Foto: autor Keith Johnston (licencia Pixabay)




martes, 26 de mayo de 2020

REGLAS BÁSICAS DEL BALONCESTO

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien. Ayer vimos las primeras reglas de baloncesto que propuso Naishmith. Hoy hablaremos de algunas de las actuales....

El objetivo sigue siendo el mismo: meter la pelota en la canasta del equipo contrario. El equipo con más puntos al final del juego gana. 

Duración: cuatro períodos de 10 minutos. Si al finalizar las puntuaciones están empatadas, hay períodos de tiempo extra (de cinco minutos). Se juegan hasta que un equipo tenga más puntos que el otro al final del período de 5 minutos. Puede haber sucesivas prórrogas en caso de seguir empate. 

Anotación 
Una canasta anotada desde cerca de la cesta (dentro del arco de tres puntos) vale dos puntos.
Una canasta anotada desde larga distancia (más allá del arco de tres puntos) vale tres puntos.
Una canasta anotada desde la línea de tiro libre tras una personal vale un punto.

Faltas
Una falta personal se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos jugadores rivales. Un jugador que hace más de cinco faltas personales se excluye del juego.

Una falta realizada sobre un jugador que intenta un tiro da como resultado la adjudicación del mismo número de tiros libres como los de la falta tomada (dos desde el interior del arco, tres desde el exterior). 

Si un jugador recibe una falta y mete la canasta en ese momento, se darán los puntos del tiro y un tiro libre adicional.

Una vez que el equipo ha hecho cuatro faltas en un período, cada falta adicional (aunque ocurra en un jugador que no intente un tiro) dará lugar a la concesión automática de dos tiros libres.

Por hoy con aprender estas normas sencillas, está bien. Otro día hablaremos del bote. 

Ánimo con todo!! Saludos.

lunes, 25 de mayo de 2020

BALONCESTO: LAS 13 PRIMERAS REGLAS DE NAISHMITH

Hola Torrejoner@s!!

Espero que hayáis pasado un buen fin de semana. He visto que ya algunos habéis hecho la actividad de baloncesto para comprobar qué sabéis antes de empezar. Buen trabajo!!

Recordaréis que el otro día os estuve hablando de los orígenes del baloncesto. Para hoy os voy a poner otra curiosidad de sus orígenes:

Las 13 primeras reglas ideadas por James Naishmith para el primer partido de baloncesto. 

El balón que se utilizará será de los usados en FOOTBALL ASSOCIATION.

1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección, con una o con las dos manos.

2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección, con una o con las dos manos, pero jamás con el puño cerrado.

3. Los jugadores no pueden correr con el balón en sus manos. Lo deben lanzar desde el mismo lugar en que lo han cogido. Puede concederse una cierta tolerancia a un jugador si se apodera de la pelota en plena carrera.

4. El balón debe ser sujetado por una sola mano o por las dos, pero ni los brazos ni el cuerpo pueden ser usados para retenerlo.

5. Se prohíbe golpear al adversario con los hombros, sujetarle, empujarle y zancadillearle. Toda infracción a esta regla será falta. En caso de repetición, el jugador reincidente será eliminado hasta que sea marcada una nueva canasta. Si la intención es de lesionar al adversario, la eliminación será para todo el partido, sin que se permita su sustitución.

6. Golpear la pelota con los puños es una falta como las que figuran en las Reglas 3 y 4, y se aplicará la penalización prevista en la Regla 5.

7. Si un equipo comete tres faltas consecutivamente (sin que el otro haya cometido ninguna en el mismo lapso de tiempo), un tanto será anotado a favor del equipo rival.

8. Un tanto se considera marcado cuando el balón ha sido lanzado desde el campo hacia el cesto y ha entrado, cayendo al suelo desde el mismo cesto, con tal que los defensores no toquen ni modifiquen la posición del cesto. Si el balón queda sobre el aro y los adversarios mueven el cesto, un tanto deberá ser marcado.

9. Cuando el balón sale del campo, debe ser puesto en juego en la mitad del campo por la persona que lo haya tocado. En caso de protesta o desacuerdo en este caso, el árbitro lo lanzará en el aire, verticalmente, en el interior del campo de juego. El jugador tiene cinco segundos para efectuar el lanzamiento y reanudarse el juego. Si retiene el balón más tiempo, la pelota será dada al adversario. Si un equipo intenta retardar el desarrollo del juego, el árbitro castigará al infractor con una falta.

10. El juez principal (referee) juzga las acciones de los jugadores y señala las faltas. Cuando un jugador comete la tercera falta, puede ser descalificado aplicándose la Regla 5.

11. El segundo árbitro (umpire) es el juez que toma las decisiones que conciernen al balón, e indica cuando está en juego, cuando ha salido y a quien debe serle entregado. El será cronometrador y será quien decida si un tanto ha sido marcado y llevará la cuenta de los puntos. Cumplirá, además, las tareas generalmente acordadas a un árbitro.

12. El partido se compone de dos tiempos de quince minutos, separados por un descanso de cinco minutos.

13. El equipo que marque el mayor número de cestos es declarado vencedor. En caso de empate, el partido, de acuerdo ambos capitanes, puede ser prorrogado hasta que sea marcado un nuevo tanto. 

Como podéis ver, las normas se han ido modificando un poco hasta llegar a las actuales pero sin cambiar mucho. El próximo día hablaremos de las normas del baloncesto actual.

Saludos

viernes, 22 de mayo de 2020

PARA TERMINAR LA SEMANA....


Buenos días Torrejoner@s!! 

Ya es viernes y terminamos la semana de trabajo. Muy bien todo lo que estáis haciendo. Veo que vais siguiendo el blog y haciendo las cosas propuestas. Muchas gracias a todos!!

Antes de continuar con el baloncesto, hoy tenemos una actividad con ejercicios más intensos. Seguro que conocéis a los protagonistas del vídeo.... Espero que paséis un buen fin de semana, el lunes más....

jueves, 21 de mayo de 2020

RETO DE HABILIDAD

Buenos días Torrejoner@s!!

Espero que estéis todos bien y que hayáis practicado con el test que os propuse ayer. Es para comprobar qué sabéis, no hace falta que me enviéis nada. Al final del tema ya os pondré un test para que veáis qué habéis aprendido.

Antes de continuar con el tema de baloncesto y para que todo no sea leer contenidos, para hoy os propongo una actividad de habilidad. Aquí va la explicación....